Top 10 produktů, které zvyšují potenci

Jak řekl nejstarší a nejslavnější lékař všech dob a národů: "Jsme to, co jíme. "To naznačuje závěr – čím více zdravých potravin, tím lepší vaše zdraví.

Produkty, které zvyšují potenci, jsou nejdůležitějším faktorem pro každého muže. Vědět, co přidat do svého jídelníčku, můžete na mnoho let zapomenout na problémy v posteli a v nouzových situacích.

Jaké vitamíny a mikroelementy jsou potřebné

Pro dobrou potenci musí mužské tělo pravidelně přijímat potravu bohatou na mikroelementy. Nejdůležitější z nich:

1. Vitamín B9 (kyselina listová)– nezbytné pro zdraví krevních cév a nervových vláken, jejichž stav určuje stupeň naplnění penisu krví a vzrušení;
2. Vitamín A– zodpovědný za syntézu bílkovin, tuků, pohlavních hormonů;
3. vitamíny skupiny B– nezbytný pro vytrvalost, aktivitu, vitalitu, silný nervový systém;
4. vitamín E– zodpovědný za množství a kvalitu spermií, cévní tonus, hematopoetické procesy;
5. Vitamín C– nezbytné pro silnou přirozenou ochranu a životaschopnost „pulců";
6. Vitamín D– na jeho hladině závisí obsah fosforu, draslíku, vápníku, nezbytných pro správnou činnost močových cest;
7. Zinek– podílí se na tvorbě testosteronu, na jeho množství závisí fungování celého reprodukčního systému;
8. Selen– zlepšuje produkci testosteronu, kvalitu a kvantitu spermií, chrání před vznikem nádorů v prostatě;
9. Hořčík– zvyšuje produkci pohlavních hormonů, je zodpovědný za zdraví oběhového systému a prostaty;
10. L-karnitin, podílející se na vytváření silné erekce a produkci vysoce kvalitního spermatu.

Téměř všechny vitamíny nebo prvky lze získat z potravy, pokud si správně naplánujete jídelníček. Takové jídlo nebude zdaleka dietní, jak se mnozí domnívají, ale naopak výživné a plnohodnotné.

Co je nejužitečnější

Mezi přípravky na zvýšení potence u mužů lze rozlišit několik skupin, které by se měly stát základem jídelníčku.

1. Ořechy

• obsahují zinek, vitamín E, hořčík, arginin - prvek zodpovědný za syntézu oxidu dusnatého, bez kterého nedochází k erekci;
• Všechny druhy ořechů jsou důležité pro mužskou potenci. Výhody budou maximální, pokud je budete denně jíst syrové. Jejich účinnost je menší při přidání do jiných pokrmů (některé mikroprvky se při tepelné úpravě ztrácejí), ale i takové použití je povoleno;
• Kombinace ořechů s ovocem, zeleninou a medem pomůže zvýšit účinek;
• Největší výsledek pro zlepšení potence přinášejí piniové oříšky, dají se konzumovat neomezeně, muškátový oříšek, stačí ho trochu.

Nasekaný muškátový oříšek se prodává v oddělení koření jakéhokoli supermarketu, ale nebude z něj mít žádný užitek - když se rozdrtí, ztratí své vlastnosti a stane se jen kořením.

Pokud produkt používáte jako potravinu pro potenci, musíte si koupit samotný ořech a vetřít jej přímo do nádobí.

2. Mořské plody

• obsahují zinek a selen v maximálním množství;
• Všechny mořské živočichy jsou vhodné jako produkty pro zvýšení potence, ale největší hodnotu mají ústřice, žraloci a rejnoci;
• téměř všechny mořské plody jsou přírodním afrodiziakem, a proto téměř okamžitě zvyšují libido a sexuální sílu;
• Pro rychlé zlepšení erektilní funkce je lepší konzumovat je syrové (pokud je to možné) nebo je podrobit minimální tepelné úpravě.

3 vejce

• Zvláštní místo v produktech, které mají pozitivní vliv na mužskou potenci, zaujímají křepelčí nebo slepičí vejce, jsou bohatá na bílkoviny, vysoký obsah fosforu, železa a aminokyselin;
• denní konzumace vajec výrazně zvýší libido, poskytne dlouhotrvající erekci a rychlé zotavení po sexu;
• Tělesná teplota křepelky je asi 40 stupňů, vejce tedy neobsahují salmonelu a lze je pít syrová.

4. Maso

• červené maso dietních odrůd, zvěřina, nejintimnější část samců - varlata, jsou nepostradatelné pro mužskou sílu;
• maso je vynikající afrodiziakum, zodpovědné za procesy v nervovém systému, které zvyšují sexuální touhu;
• Aby bylo jídlo na potenci zdravé, musí se maso vařit, péct nebo dusit se správnou, lehkou přílohou, nejlépe zeleninovou;
• Neměli byste se tím nechat unést, velké množství masa zvýší obsah bílkovin. To si vyžádá další energetické náklady na jeho zpracování a bohužel opačný efekt na mužské schopnosti.

5. Česnek a cibule

• mezi všemi zástupci darů přírody mají nejúplnější komplex „mužských" vitamínů, aminokyselin, makro, mikroelementů;
• každodenní konzumace stabilizuje rovnováhu hormonů a posiluje imunitní systém;
• důležitou vlastností je, že si zachovávají své příznivé vlastnosti i po tepelné expozici, protoženasytit své „sousedy na pánvi" svými esenciálními oleji.

6. Zlato

• vysoký obsah bílkovin zlepší prokrvení: zajistí plné prokrvení pánve, a tím i trvání erekce, sílu sexuálního vzrušení;
• Užitečný je jak samotný med, tak i další včelařské produkty, které díky značnému množství glukózy a fruktózy zlepšují syntézu testosteronu, zvyšují tonus a vytrvalost.

Fruktóza a glukóza jsou nezbytné pro mozek, a tedy inteligenci a inteligenci. To vše dohromady dodá chlapovi ještě větší váhu v očích dívky, která miluje a oceňuje mužnost a inteligenci.

Neměli byste se s tím však nechat unést, sladkosti mohou snadno vést k nadměrnému přibírání – stačí 10 gramů medu denně.

7. Hrozny

• nezbytné pro muže s problémy s potencí, pokud jsou způsobeny narušením oběhového systému;
• má pozitivní vliv na reprodukční systém ve všech formách, včetně šťávy, rozinek, nového vína (to druhé s mírou! );
• zvyšuje mužskou výkonnost, zvyšuje počet zdravých aktivních spermií, a proto je schopen se vyrovnat s neplodností.

8. Čokoláda

• označuje produkty pro rychle působící potenci, obsahuje jedinečné chemické sloučeniny, které ovlivňují psycho-emocionální stav člověka. Způsobuje pocit zamilovanosti, zlepšuje náladu, zvyšuje libido, produkci androgenů;
• Pro dosažení požadovaného efektu užívejte pouze hořkou čokoládu s vysokým obsahem kakaa bez plniv (kromě ořechů), poslední možností je horká čokoláda.

9. Celer

• obsahuje všechny minerály a vitamíny nezbytné pro lidskou reprodukci - od sexuální touhy až po ejakulaci zdravé semenné tekutiny;
• Za prvé, pokrmy s celerem zvyšují produkci testosteronu, na kterém závisí hormonální rovnováha a všechny funkce reprodukčního systému.

10. Sychuzhina

• Jedním z nejexotičtějších produktů pro domácí muže na zvýšení potence je syřidlo neboli velbloudí žaludek. Ve východních zemích je považován za přírodní obdobu léku na léčbu erektilní dysfunkce, účinek jeho použití je téměř okamžitý. Je obtížné získat syřidlo, ale úsilí stojí za to;
• konzumují ho v malém množství, což znamená, že jeden žaludek vydrží na dlouhou dobu;
• Můžete jej skladovat po dlouhou dobu, protože pro výsledek je velbloudí žaludek připraven speciálním způsobem - ve formě alkoholové tinktury nebo sušený.

Jaké potraviny jsou škodlivé?

Existují i potraviny škodlivé pro potenci, a proto je třeba je z jídelníčku vyřadit nebo se v krajním případě pokusit jejich konzumaci omezit na minimum.

Seznam nejničivějších zahrnuje:

1. Alkoholické nápoje– zabíjejí spermie, přispívají k rozvoji onemocnění nervového a kardiovaskulárního systému a způsobují předčasnou dysfunkci.
2. Sladké sycené nápoje– Nadměrná konzumace vede k dehydrataci, což zvyšuje viskozitu spermií a krve.
3. Uzená masa– jsou škodlivé pro zdraví mužů, protože kouřová tekutina, kterou obsahují, může zvýšit toxický účinek na varlata, což ovlivní produkci testosteronu.
4. Rostlinný olej(s výjimkou olivy) – snižuje syntézu androgenů.
5. Sladké kvasnicové pečivo, ostatní výrobky z pšeničné mouky.

Seznam produktů škodlivých pro potenci a nebezpečných při konzumaci ve velkém množství také zahrnuje:

1. Plnotučné mléko.
2. Sója.
3. Jídlo z restaurací rychlého občerstvení.
4. Pivo.
5. Majonéza a další omáčky z obchodu.
6. Občerstvení.
7. Kofein.
8. Koriandr.

Pro úplné sebevědomí se vzdejte všeho, co obsahuje konzervanty, GMO, umělá barviva a další chemikálie, které vás a vaši mužnost postupně „otravují".

Co dalšího je důležité pro silnou mužskou sílu?

Pouhé dodržování diety nebo zásad správné výživy ke zvýšení potence u mužů nestačí. Zdravotní péče by měla být komplexní. Věnujte pozornost těmto faktorům:

• zdravý životní styl– hlavními ničiteli zdraví jsou špatné návyky, častý stres, sedavá práce, dlouhodobá sexuální abstinence nebo promiskuitní sexuální vztahy. Jejich minimalizací (nebo ještě lépe jejich úplným odstraněním) můžete výrazně zlepšit svou pohodu a sexuální výkonnost;
• sportovní zátěže.Tím, že bude mladý muž jíst pouze zdravá jídla pro erekci, riskuje, že přibere pár kilo navíc nebo se u něj rozvine erektilní dysfunkce, pokud se nebude moc hýbat. Sport a tělesná výchova musí být přítomny v životě muže v každém věku. Na jejich vzhledu moc nezáleží, hlavní je, aby cvičení byla pravidelná a příjemná.

Pomohou lékárenské vitamínové komplexy?

• zdravé produkty pro muže jsou ty, které obsahují chemické prvky nezbytné pro plné fungování reprodukčního systému. Ne každý chlap je však schopen denně konzumovat mořské plody nebo čerstvou zeleninu a ovoce, které neobsahují dusičnany. To první není vždy možné z finančních důvodů, to druhé – kvůli sezónnosti. Většina produktů, které zlepšují potenci, není z různých důvodů dostupná každému. Na záchranu přijdou vitamínové a minerální komplexy vytvořené farmakologickými společnostmi;
• Multivitaminy se doporučují užívat všem mužům bez ohledu na dietu; mnoho prvků se ne vždy vstřebává kvůli změnám souvisejícím s věkem. Je lepší svěřit výběr léku specialistovi po vyšetření, ale můžete to udělat sami;
• Existuje mnoho komplexů pro muže, které byly vyvinuty, ale dávají přednost těm, které se prodávají v lékárnách a obsahují všechny potřebné vitamíny, zinek, selen a hořčík. Jsou to jak obyčejné komplexy, tak ty speciálně určené pro chlapy.

Závěr

Ať už jsou ve stravě přítomny jakékoli produkty, které zvyšují potenci pro muže, výhody z nich jsou možné pouze tehdy, pokud jsou kombinovány s plnou péčí o vaše zdraví.

Silná potence je důsledkem koordinované práce mnoha vnitřních orgánů, takže musíte jíst tak, aby všechny plně fungovaly.